يعتبر رجيم الأناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات ، إذ يعتمد على تناول فاكهة الأناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن ، نتائجه سريعة و ستلاحظ الفرق في وزنك في غضون أيام قليلة ، لكن لا يمكن إتبع هذا "الرجيم" لاكثر من 4 أيام كحد أقصى ، فمن الممكن أن يشكل خطر على صحتك ، و يمكن إعتماد هذا النظام طالما أنك لا تعاني من أية مشاكل صحية تمنعك من القيم به ، و ذلك في حال عدم تجاوزك للفترة الموصى بها ، و هي 4 أيام .
فوائد الأناناس :
- يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، و لكن نسبة عالية من المياه و بالتالي فهو يعمل كمدر للبول .
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم .
- الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الإلتهابات .
- يساعد على هضم الأغدية الدسمة و الثقيلة بفضل أنزيم البروملين .
- تناول الأناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع .